深夜12点，辗转反侧，想着今日工作遇到的困难，想着对自己的不满，随后开始焦躁、自责，最后甚至崩溃地嚎啕大哭……负面情绪往往夜晚被我们无限放大。也许哭过一会儿，也许自我责骂几声，也许直接把被子蒙过头昏昏睡去，一天的焦虑也就随之结束了。可第二天、第三天……夜夜都有 “压抑时间”该怎么办呢？ 锦囊君想让大家知道：时常会产生焦虑情绪代表着你真的不是很好，你不应该再逃避了！ 你为什么而焦…

第一坎：“青黄不接”阶段张会亭认为，工作1-3年是职业生涯最“青黄不接”的阶段：你既不像毕业生那么“单纯”，又不像有四五年资历的那样能“独当一面”，正处于“一瓶不满，半瓶晃荡”的状态，那么这时候你如果跳槽找工作，其难度可想而知。这个阶段的主要疑问是：“我是谁？”“我能做什么？”迷茫的主要原因是缺乏自信和社会经验。张会亭的忠告是，这段时间最好不要轻易跳槽，相反，如果这段时间你较为“安…

都说做HR的不近人情。这话锦囊君觉着有点绝对了，HR并非都不近人情，而是有时候面试者太过“多情”，“多情”到让HR瞠目结舌……你听说过找工作写简历要女朋友代写、面试出外勤要男朋友陪、解决工作要一双一对的吗？ 面试、外勤：“我男朋友会陪我的” 前程无忧HR网友“我不是胖达”：今天我去前台引导来面试的小姑娘进会议室，一眼就看出了坐她身边的人不是来面试的，而是她的男朋友。因为我们这个职位有…

人过三十，岁月匆匆，感叹时间如梭，感叹职场止步不前。经常有朋友说年过30，升职过于缓慢，为此感到苦恼。说实话，我觉得这样的朋友问题并不大，他们需要解决的是如何有针对性提升自身水平和能力。其实有一种现象远比没升职更可怕，表现得更加隐蔽，那就是职场的心理早衰。网上曾流传一位职场白领的如下吐槽：“十年职场好受伤，肉满身，眼昏黄。颈椎腰椎，无处不乱响。纵使相逢应不识，褶满面，鬓如霜。”这或…

好员工的离去不是突如其来的，而是逐渐消磨了对工作的兴趣，迈克尔基布雷尔曾花费大量时间来研究这种现象，他称之为“电力减弱”。出色员工就像濒死的恒星一样，他们对工作的激情是慢慢消减的。“电力减弱不同于熄火，因为员工并没有陷入严重的危机中，”基布雷尔说。“他们似乎表现不错：投入大量时间工作，与人高效合作完成任务，会议发言无可挑剔。但与此同时，他们正默默地承受不断的打击。可想而知，到头来…

这个世界各种事物总是在约束中发展着，人也是一样，需要遵循身边的每一个定律。如果你想做到在办公室里“游刃有余”，那不妨来看看办公室里这些重要的细节，这些重要的黄金定律。 黄金定律之一：永远排在倒数第二的位置上 做策划，开办公会，你总是抢着发言，样样都当成生命中最重要的事情来做，到最后烦你的不但是那些同事，还包括你的上司也会鄙视你。 俗话说，“枪打出头鸟”，但却又不能总是落后，…

面试过程是一个非常考验人的过程，作为面试者需要特别注意的一点是，除了要完全回答出面试官的问题，还要记住自己所求职业的中心要求，注意面试官的“诱导”。1、懂得抓住了问题的中心，才得以顺利完成事实上，许多人并不知道这一个面试中的法则，也不知道在面试中自己真正需要说的是什么。其实，面试的时候，我们最应该说出口的就是面试官们最需要听到的那一部分，这个部分正是面试的关键。财务公司需要的是诚…

光听话没能力的员工，老板会养闲人吗？光有能力但不听话的员工，工作效率打1折，你说老板气不气？能力与听话谁更重要？ 大多数人认为，在职场中，作为一名基层员工，在拥有达成工作指标的能力的同时，也应遵听老板下达的各项工作指令。不是锦囊君杠！无忧求职锦囊君的观点是：能力与听话都该有，但谁轻谁重，锦囊君站“能力”！ 能力是职场中的通行证 如果有一天，你所属的公司不得已需进行人员…

网友求助：什么情况下，求职者可以主动找HR询问面试结果？ 无忧解答：求职者当然可以问结果，但也应体谅HR：因为在很多时候，不是HR而是职能部门的管理者乃至更高层决定一个岗位的录用人选，HR也只是一个“传声筒”。所以对于询问面试结果，这里给出的建议是： 1. 最佳时机应选择在面试后一周左右，因为这个期间HR要考量多位候选人。 2. 致电询问时态度诚恳，语调不卑不亢。其实HR也是打工者，没必要害…